A dor nas costas pode ter várias causas. Desde hábitos ruins como má postura, uso de sapatos inadequados, sedentarismo, excesso de peso, estresse, como também pode estar associada a manifestação de alguma doença como artrites, artroses, hérnia de disco, osteoartrose, depressão, fibromialgia entre outras.

O importante é sempre investigar a causa.

Alguns recursos podem ajudar no alívio do desconforto, como a prática de atividade física adequada, alongar-se diariamente, e massagens.

A massagem é um meio relaxante e agradável de lidar com a dor. Com técnicas e tipos de massagens como a relaxante, terapêutica, pedras quentes, ventosaterapia, Shiatsu entre outras, é possível aliviar os sintomas e ter uma vida mais equilibrada.