Como o sistema linfático não possui um órgão bombeador (como o coração no sistema circulatório), o movimento da linfa depende de forças externas.

Essas forças externas incluem: a força da gravidade, contração muscular, movimentos ativo e passivos e massagem. 

A massagem corporal fará com que a linfa se mova através dos canais e esta é uma oportunidade para drenar a linfa acumulada. A linfa move-se em qualquer direção quando está nos capilares linfáticos da pele e no tecido subcutâneo.

Os efeitos da massagem são positivos ao sistema linfático.